Ho bisogno sia del lassativo che del sale marino?

Ho bisogno sia del lassativo che del sale marino?

Bevi prima quello. Quindi inseguilo con l’acqua naturale al più presto. Questo è fondamentale perché vuoi che le due “dosi” si mescolino in una all’interno del tuo stomaco. Questo dovrebbe pulire rapidamente il tuo palato, rimuovendo il sapore del sale e distogliendo la mente dagli spiacevoli.

Dai un’occhiata al nostro post completo (9 altri suggerimenti) sui suggerimenti per lo scarico dell’acqua salata qui.

Le 11 principali domande e preoccupazioni sullo sciacquone con acqua salata

Le 11 domande seguenti sono elencate in ordine di frequenza ricevute (oltre ad alcune variazioni sulla stessa domanda. Tratteremo queste domande in dettaglio nella nostra sezione delle domande frequenti del sito web e molte altre, quindi se sei ancora sfidato a lacrime su questo processo e sei determinato a farlo scendere, assicurati di controllare le risposte per intero.

Posso fare lo sciacquone con acqua salata di notte? Quando faccio l’SWF? Posso sciacquare con acqua salata dopo aver mangiato? Quando faccio il file SWF se uso anche il lassativo?Puoi eseguire il lavaggio con acqua salata di notte o in qualsiasi momento (purché a stomaco vuoto). Ma trovo che la cosa migliore sia al mattino perché sei naturalmente a digiuno, fa una bella routine ed è fuori mano per la giornata. Potresti tendere a dimenticare o non avere il tempo di farlo la sera. (risposta completa qui)Lo sciacquone con acqua salata non funziona, perché? Cosa fare? Non sto perdendo peso. Sono gonfio/stiticoCi sono solo alcuni motivi per cui. Ecco il top 3. #1 Troppo o troppo poco sale. #2 tipo sbagliato di sale. # 3 Non l’hai fatto a stomaco vuoto. [highlight]NOTA:[/highlight] Ci sono state molte domande su questo processo. Il fatto è che, per quanto alcuni affermino che non ha funzionato per loro, può funzionare assolutamente per tutti. La chiave è regolare la quantità di sale per creare la soluzione giusta per le tue esigenze individuali. Assicurati inoltre di non utilizzare sale da cucina iodato. Il sale marino biologico non iodato è essenziale. (risposta completa qui):Ci sono alternative alla ricetta del lavaggio con acqua salata? È davvero necessario?L’alternativa migliore è NON FARLO. È facoltativo. Oltre a questo non c’è davvero un’alternativa. Ci sono alcuni suggerimenti per renderlo più semplice (trattati di seguito). Potete sostituire il sale. Non puoi rimuovere l’acqua. Non c’è molto su cui lavorare. Quindi, se proprio non riesci a prenderlo, continua con il tè lassativo detox. (risposta completa qui)Lo sciacquone con acqua salata è sicuro? Non muori per aver bevuto acqua salata? Cosa succede al mio corpo da tutto quel sale (soprattutto se non riesce a “lavarsi” e a passare attraverso di me.Lo sciacquone con acqua salata è perfettamente sicuro. È vero che è un po’ duro, specialmente sulla flora intestinale interna (microbioma), che vorrai reintegrare con un probiotico dopo che la tua pulizia principale è stata completata. Se il lavaggio fallisce, la quantità di sale è di soli 2 cucchiaini. L’assunzione MEDIA è di circa 2 cucchiaini al giorno. Quindi metà della popolazione occidentale assume più (in alcuni casi molto di più) di 1 SWF al giorno nel cibo. E questo è sale da cucina. I benefici del sale marino rispetto al sale da cucina (e al sale in generale) vengono dimostrati anche ogni giorno, quindi la quantità di sale che potresti assorbire non è qualcosa di cui preoccuparti. Sì, le persone perse in mare muoiono per aver bevuto acqua salata, ma è perché la bevono più e più volte e muoiono di disidratazione dopo molti giorni perché la vescica fa passare più acqua di quanta ne assorbe a causa del contenuto di sale. Se ti perdi in mare, non consiglio l’SWF (o il Master Cleanse se è per questo). (risposta completa qui)Ho bisogno sia del lassativo che del sale marino?No. Il file SWF è facoltativo. Ripetere. Il file SWF è facoltativo (ma altamente consigliato). La tisana lassativa disintossicante alla senna è obbligatoria (o almeno 1 movimento al giorno è obbligatorio. (qui la risposta completa).Che tipo di sale uso? Il sale da tavola va bene? Il sale marino non iodato va bene?Devi usare sale marino o sale marino dell’Himalaya. Non è possibile eseguire il Sea Salt Cleanse o il Sea Salt Flush senza sale marino. Il sale himalayano è ancora sale marino perché proviene da un antico oceano che un tempo era presente dove si trovano oggi gli himalayani. (risposta completa qui)“Sale marino a filo”Come posso bere tutta l’acqua salata? È difficile? Come renderlo più facile?Il mio consiglio numero 1 è quello di chug tutto. Basta buttarlo giù. Impara a gestire il riflesso del potencialex in farmacia prezzo vomito. Concentrati, distraiti, ingannati. Molti dei nostri migliori consigli includono migliorare il sapore dell’acqua salata, compreso il riscaldamento dell’acqua, aggiungendo un po’ di limone all’acqua (solo un po’). Abbiamo compilato un intero elenco di questi suggerimenti nel nostro post completo delle domande frequenti. (qui la risposta completa).Quanto tempo devo aspettare prima di iniziare la limonata dopo aver preso il sale marino?Aspetta di aver fatto il tuo primo movimento. Vuoi che l’acqua salata passi attraverso lo stomaco e nel colon in modo che lo stomaco possa cambiare marcia e iniziare a digerire invece di arrossire. Questo è un altro motivo per non impiegare troppo tempo per tae l’intero litro di acqua salata. Più a lungo aspetti per iniziare la tua limonata, peggio ti sentirai perché hai bisogno di quell’energia per prima cosa al mattino.Posso continuare a eseguire l’SWF durante l’Ease-Out o dopo la pulizia generale (per aiutare con la stitichezza, ad esempio).Ovviamente. Ma vorrai comunque assicurarti di non prenderlo a stomaco vuoto e usarlo come un proiettile d’argento, riservato alle occasioni speciali. Questa è una di quelle cose che non vuoi fare troppo. È difficile per il tuo sistema e se lo fai ogni settimana, non ricostruirai mai il tuo microbioma intestinale (batteri buoni). Se sei ancora stitico persistente, avrai bisogno di terapie aggiuntive per affrontare la causa. In genere, tuttavia, TMC ha l’abilità di chiarire i problemi che potrebbero aver creato il tuo stato di stitichezza. Quindi aspetta e vedrai, ma come sempre, sii saggio.

Potresti anche voler controllare la nostra pagina FAQ o Domande frequenti che affronterà la maggior parte delle domande e anche questa pagina Errori comuni.

Cos’altro posso aspettarmi dallo sciacquone con acqua salata?

Naturalmente, insieme al sale marino, espellerai i rifiuti. Durante i primi 2 giorni eliminerai la materia solida rimanente nel tratto digestivo dai giorni precedenti. Se hai iniziato immediatamente la tua dieta, questo sarà più vero che se avessi Eased-In e quindi avessi solo succo nel tuo sistema. Indipendentemente da ciò, sarai sorpreso di vedere (se osi guardare) che per giorni e giorni continuerai a espellere materia solida. Grosso, certo, ma anche potente. Inizi davvero a capire il valore di questo processo quando riconosci l’eliminazione dei rifiuti che sono stati immagazzinati nel tuo corpo per mesi, anche decenni.

È molto più facile con il supporto di un gruppo

Per molti di noi, The Master Cleanse Experience significa ricominciare da capo, apportare modifiche e condividere gli uni con gli altri per supporto e incoraggiamento. E poiché tutti noi mangiamo così tanto durante le vacanze, ho notato che molte persone probabilmente inizieranno la pulizia generale dopo Capodanno, Pasqua, vacanze estive e dopo le vacanze autunnali. Sembrava logico creare The Quarterly Master Cleanse Group Cleanse.

The Group Cleanse non solo ci darà il forum per supportarci a vicenda, facendo The Master Cleanse insieme, ma ci consentirà anche di tenere traccia delle nostre esperienze stabilendo standard per la conversazione. Se tutti postassimo solo pensieri casuali, otterremmo molto meno valore dai commenti. Ma se i commenti sono strutturati e pertinenti per tempo e argomento, possiamo ottenere ancora più informazioni, in modo più rapido ed efficace. Pertanto, chiediamo ai partecipanti di iniziare e terminare il Master Cleanse nelle stesse date.

Forniamo anche 5 argomenti su cui pubblicare commenti per strutturare ulteriormente i consigli e le domande dei nostri partecipanti. Le nostre voci su questi argomenti specifici fungeranno da diario quotidiano, aperto al supporto di e dall’intera comunità. Ad ogni pulizia trimestrale, ricompenseremo tutti coloro che lasciano commenti in generale, ma in particolare, se completi l’intero Master Cleanse e Journal Daily su queste pagine del diario giornaliero, avrai diritto a delle ricompense davvero fantastiche.

Pubblica i tuoi commenti ogni giorno su queste pagine di diario diario

Date per il Master Cleanse Group Cleanse Experience. Se devi iniziare un giorno o due prima o dopo le nostre date e vuoi comunque partecipare, fai semplicemente i tuoi commenti nel tuo diario usando Microsoft Word o qualsiasi altro editor di testo sul tuo computer. Quindi pubblica semplicemente i tuoi sentimenti nei giorni e negli argomenti appropriati. Le iscrizioni sono sempre aperte per le Classi Aperte, il giorno prima della data di The Ease-In per ogni evento. 

La mia esperienza di gruppo a casa & RegistrazionePsico EmotivoIl processo e la limonataPerdita di peso e fisicaDisintossicazione e lavaggio con acqua salataSupporto – Social, Amici e FamigliaDomande generali e commenti

Ogni esperienza di gruppo inizierà il primo lunedì COMPLETO (mai il giorno successivo, ma la settimana successiva) Dopo ogni grande festività o cambio stagionale di inverno (Natale e Capodanno), primavera (Pasqua), estate (giorno dell’indipendenza) e autunno .

Durata della pulizia di gruppo

Ogni pulizia di gruppo durerà 16 giorni, inclusi Ease-In, Lemonade Diet e Ease-Out. Il tempo totale sulla dieta della limonata sarà di 10 giorni. Iniziamo il primo lunedì pieno dopo una grande festa. Secondo me il momento è il più facile dopo queste grandi festività, e in questi giorni particolari. Questo ci permette di iniziare l’Ease-In di venerdì. La Dieta della Limonata inizierà il lunedì successivo e si concluderà 10 giorni dopo. L’Ease-Out inizierà giovedì e terminerà sabato, lasciando domenica per il primo giorno intero di mangiare con saggezza.

Pubblicazione di commenti sulla pulizia di gruppo

Una volta registrato (e anche se non lo fai) puoi iniziare a pubblicare le tue esperienze su ogni pagina degli argomenti pubblicando i tuoi commenti su ciascuna pagina. 

Soprattutto godetevi l’esperienza e BUONA PULIZIA…

Ci sono alcune insidie ​​a cui prestare attenzione sia per i principianti che per i maestri di pulizia. Gli errori più comuni di Master Cleanse, sebbene comprensibili, sono sicuramente molto evitabili. L’esperienza aiuterà a identificare ed eliminare le aree problematiche in cui le persone spesso cadono quando fanno la Master Cleanse per la prima volta.

Molti errori di Master Cleanse ruotano attorno alla preparazione degli ingredienti, dei materiali e delle attrezzature necessarie durante la pulizia. Sono tutti evitabili, ma non preoccuparti se ti ritrovi a farli; ogni volta che proviamo qualcosa di nuovo, c’è una curva di apprendimento. Quando avrai terminato la tua prima esperienza di Master Cleanse di successo, sarai in grado di pubblicare i tuoi commenti e comunicare i tuoi risultati per aiutare i nuovi principianti.

Questi errori sono comuni e sembrano essere correlati alla nostra domanda più frequente, ma non del tutto, motivo per cui abbiamo anche creato un elenco di domande che “avremmo dovuto” fare, assicurati di controllare entrambi.

#1 – Temendo idee sbagliate sulla Master Cleanse

Le idee sbagliate elencate qui sono semplicemente credenze infondate sostenute da persone, di solito instillate da una popolazione ignorante, genitori, amici e voci. Le nostre vite sono piene di queste idee sbagliate, a volte conosciute come racconti delle mogli.

Il modo migliore per superare le tue paure è istruirsi

Master Cleanse è una grande opportunità per scoprire il tuo sistema di credenze che è legato al cibo, al mangiare e a molti altri concetti. Alcune di queste convinzioni possono essere limitanti e persino basate su informazioni vecchie e obsolete o semplicemente non sufficienti. Vedo questa pulizia come un’eccellente opportunità per conoscere il modo in cui funzionano i nostri corpi e per entrare in sintonia con i loro ritmi naturali. Ho moderato la nostra pagina Facebook di Master Cleanse per un paio d’anni ed è incredibile vedere quante persone si dedicano a questa pulizia dopo aver trascorso alcuni minuti a cercare su Google la ricetta. È molto importante che tu comprenda tutti gli ingredienti di Master Cleanse e il processo di disintossicazione che avviene una volta avviato il Cleanse.

Scarica la nostra mappa stradale GRATUITA per la pulizia del maestro

Abbiamo messo insieme questo rapporto in modo che tu possa prevenire molti errori comuni e prepararti mentalmente ed emotivamente per questo fantastico viaggio. Ciò contribuirà notevolmente al completamento con successo di questa pulizia e alla creazione di un viaggio più piacevole e pacifico possibile per te più sano possibile.

#2 – Capire le voglie

È importante capire il diverso tipo di voglie che abbiamo. È vero che c’è un desiderio fisico di mangiare, un istinto forte come la fuga dal pericolo o la procreazione. Ciò che non è necessariamente vero, tuttavia, è che ogni sensazione di fame è correlata a quell’istinto di vita o di morte. Le voglie psicologiche possono essere una parte della nostra risposta. Con l’avanzare dell’età, iniziamo ad associare situazioni buone o cattive al mangiare. Queste associazioni – situazioni, odori, colori – sono legate alle emozioni (buone e cattive) e quindi al mangiare.

Quando sorgono scenari che portano questi messaggi, sentiamo il desiderio di mangiare, alla maniera del Cane di Pavlov. In effetti, quasi tutti i morsi della fame o le voglie sono psicologici. Non dovresti, tuttavia, ignorare la vera fame, che è difficile da descrivere se non da dire: lo saprai quando lo sentirai. Man mano che avanzi con Cleanse, capirai più chiaramente i tuoi limiti e i messaggi che il tuo corpo sta inviando: quali sono reali e quali ti fanno mangiare con la porta del frigorifero aperta in mutande alle 23:00 perché la tua ragazza ha appena riattaccato su di te.

Risorse consigliate per conoscere le tue voglie e come superarle.

Ci sono alcune risorse che consigliamo che possono aiutarti a capire meglio le tue voglie e permetterti di esplorare il tuo rapporto con il cibo. Master Cleanse è un’ottima opportunità per prestare attenzione al tuo attaccamento emotivo ad alcuni cibi e anche alla ragione psicologica che ci spinge a cercare determinati cibi in alcuni momenti specifici. Ecco due libri che consigliamo:

Desiderio costante di Doreen VirtueWomen Food and God di Gennen Roth: dopo tre decenni di studio, insegnamento e scrittura sulle nostre compulsioni con il cibo, l’autrice di bestseller Geneen Roth aggiunge una nuova e potente dimensione al suo lavoro in Women Food and God. Inizia con il suo concetto più elementare: il modo in cui mangi è inseparabile dalle tue convinzioni fondamentali sull’essere vivi. La tua relazione con il cibo è uno specchio esatto dei tuoi sentimenti riguardo all’amore, alla paura, alla rabbia, al significato, alla trasformazione e, sì, anche a Dio.

#3 – Acquisto di sciroppo d’acero di bassa qualità

Non essere economico o pigro qui. C’è sciroppo d’acero PURO, non raffinato, disponibile da qualche parte nelle vicinanze. La roba vera contiene tutti i nutrienti naturali del prodotto, il “sangue” di un albero. Questi nutrienti vengono utilizzati direttamente dal tuo corpo e vengono combinati e convertiti con i nutrienti e le vitamine del succo di Caienna e del limone per soddisfare le tue esigenze essenziali.

Più scuro è lo sciroppo d’acero, meglio è. Non puoi usare lo sciroppo da tavola aromatizzato all’acero. Tutte le forme naturali di sciroppo d’acero sono accettabili, ma fai del tuo meglio per trovare la massima qualità possibile. I gradi più scuri hanno più nutrienti. Il primo raccolto prende lo sciroppo dall’albero che è stato immagazzinato per tutto l’inverno. I raccolti successivi sono prodotti freschi dai nutrienti nel terreno. Durante l’inverno, lo sciroppo immagazzinato perderà minerali nel tempo.

Per saperne di più su tutte le qualità specifiche dello sciroppo d’acero e dei suoi sostituti approvati, leggi il nostro articolo su questo argomento.

#4 – A corto di limoni biologici o sciroppo d’acero

Questo accade più facilmente di quanto pensi, soprattutto se sei rigoroso e usi solo limoni biologici.